デスクワークによる首・肩こりと頭皮の関係
長時間のデスクワークで、
「首や肩が重い」
「目が疲れる」
そんな症状を感じていませんか？
実は、首や肩の筋肉の緊張は頭皮にも影響を与えることがあります。
デスクワークで頭皮が硬くなる理由
パソコン作業では、前かがみの姿勢や同じ姿勢が長時間続きやすくなります。
その結果、
- 首・肩の筋肉が緊張する
- 血流が滞りやすくなる
- 頭皮の柔軟性が低下する
という流れが起こることがあります。
頭皮が硬くなること自体が薄毛の原因と断定はできませんが、首や肩のこり、血流低下、ストレスなどは頭皮環境に影響する要因の一つと考えられています。
このような方におすすめ
- デスクワークが多い
- 首や肩がいつも張っている
- 頭皮を触ると硬く感じる
- 最近髪のボリュームが気になる
- 目の疲れや頭の重さを感じる
ヘッドスパで期待できること
ヘッドスパでは、頭皮だけでなく首や肩まわりからほぐしていくことで、リラックスしながら頭皮環境を整えるお手伝いをします。
期待できる効果の例
- 頭皮を清潔に保つ
- 頭皮の柔軟性を保つ
- 首・肩のリフレッシュ
- 目の疲れのリフレッシュ
- リラックス効果
※効果や感じ方には個人差があり、医療行為ではありません。
毎日のセルフケアも大切
デスクワーク中は、1時間に1回程度立ち上がって肩や首を動かしたり、姿勢を整えたりすることが、首・肩への負担軽減につながります。
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