Bạn thấy tóc rụng khi gội đầu hoặc chải tóc mỗi ngày?
Đừng quá lo lắng. Việc rụng tóc mỗi ngày là hoàn toàn bình thường. Trung bình, một người có thể rụng khoảng 50–100 sợi tóc mỗi ngày do chu kỳ phát triển tự nhiên của tóc.
Tuy nhiên, nếu tóc rụng nhiều hơn bình thường hoặc tóc ngày càng mỏng đi, bạn nên chú ý.
Khi nào bạn nên cẩn thận?
- Tóc rụng thành từng nắm khi gội đầu.
- Đường ngôi tóc ngày càng rộng.
- Phần đỉnh đầu hoặc trán bắt đầu thưa tóc.
- Tóc mới mọc ít hơn trước.
- Da đầu lộ rõ hơn khi dưới ánh sáng.
Nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều
- Căng thẳng kéo dài.
- Thiếu ngủ.
- Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng.
- Chăm sóc da đầu không đúng cách.
- Di truyền hoặc thay đổi nội tiết.
Làm gì để giảm rụng tóc?
- Gội đầu bằng dầu gội phù hợp.
- Massage da đầu nhẹ nhàng mỗi ngày.
- Ăn đủ protein, vitamin và khoáng chất.
- Ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng.
- Cắt tóc định kỳ để tóc luôn khỏe và dễ chăm sóc.
Nếu bạn nhận thấy tóc mỏng dần theo thời gian, hãy gặp chuyên gia để được tư vấn sớm. Phát hiện và chăm sóc từ sớm luôn mang lại kết quả tốt hơn.
Tại HIRO GINZA PREMIUM BARBER VIETNAM, chúng tôi sẽ kiểm tra tình trạng tóc và da đầu, đồng thời tư vấn kiểu tóc phù hợp giúp mái tóc trông dày hơn và gọn gàng hơn.
