こんにちは！
プレミアムバーバー渋谷原宿店 高橋久美です！
今回は白髪になる要因について簡単にまとめてみました💡
1. 加齢（老化😐）
年齢を重ねると色素を作る細胞である、メラノサイトの働きが弱くなり、髪の毛に色をつけるメラニン色素が減少してしまうそうです。
これが一般的な白髪の原因といえるそうです。
2. 遺伝😮
白髪の量や早くに白髪になるのには遺伝的な要素も強く関係しているそうです！
家族に白髪が早く出る人がいると、自分も早く白髪が出ることがあるそうです💡
3. ストレス😵💫
強い精神的なストレスや慢性的なストレスは、メラノサイトの機能を低下させる可能性があると言われています。
4. 栄養不足🫠
特に以下の栄養素の不足には白髪の原因になることがあるそうです！
• ビタミンB群（特にB12）
動物性食品に含まれることが多いです！
肉、魚、貝、卵など
• 銅
レバー類、貝類、穀類など
※過剰に摂取はしていけないそうです
• 鉄
レバー類、赤身肉、マグロ、カツオなど
ビタミンCと一緒に摂ると吸収率がアップするそうです！レモン汁などかけて食べると良さそうですね
• タンパク質
卵、魚、鶏むね肉など
髪の毛にいく栄養は最後と言われているので、日頃からバランスの良い食事を心がけましょう🫶
5.生活習慣😮
・喫煙をしていると白髪が早く進行するという研究結果があるそうです🥲
・睡眠不足や不規則な生活
・紫外線による頭皮のダメージ
生活習慣の見直しや、毎日口にする食事を少しずつバランスの良いものに変えてあげるといいですね🤗
ご新規様、当日予約大歓迎！
皆様のご来店心よりお待ちしております🌸
【プレミアムバーバー 渋谷原宿店】
TEL:03-6712-6497
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-28-6
キュープラザ原宿B1F
【原宿駅 表参道口より徒歩5分/明治神宮前駅 7番出口より徒歩1分/ 表参道駅より徒歩10分/ 渋谷駅より徒歩10分】 [営業時間] 平日12:30～20:00／土日祝10:00～19:00 [定休日] 年中無休 ☆全席完全個室 Instagram♪→@hiroginza_official ※ネット予約が×の際はお手数ですがお電話にてお問合せくださいませ。
理容室/床屋/メンズ/パーマ/眉毛/眉毛サロン/カット/マッシュ/カラー/波巻きパーマ/ウルフ/ストレートパーマ/韓国/ダウンパーマ/髪質改善/ツイストスパイラル/バーバー/ツイストパーマ/ヘッドスパ/シェービング/フェード/顔剃り/白髪染め/メンズ専門/ヒロ銀座
ニュアンスパーマ/束感/ショート/マッシュ/おしゃれ/無造作/ビジネス/好感度/1分スタイリング/ツーブロック/縮毛/スーツ/爽やか/ワイルド/七三 /縮毛矯正/スパイラルパーマ/ツイストパーマ/韓国/韓流/顔剃り/女性/髪質改善/ソフトツイスト/セミツイスト/トランクス/センターパート/個室/刈り上げ/黒髪/ショートレイヤー
渋谷/バーバー/表参道/渋谷/原宿／明治神宮前
